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國中生愛喝含糖飲 調查:平均每週逾6次

國健署調查顯示,國中生平均每週喝超過6次、高中生平均每週喝將近8次,成年人平均每週喝近7次。署長邱淑媞說,不僅不能消暑,還攝取過多熱量和糖,建議多喝水。

國民健康署今天引用民國102-103年「國民營養健康狀況變遷調查」結果,有89.9%國中生、85.3%高中學生每週至少喝1次含糖飲料;其中,國中生平均每週喝超過6次、高中生平均每週喝將近8次,19-64歲成人平均每週喝將中信信貸利率 銀行軍人貸款 公務人員信用借款近7次。

炎熱的天氣,許多民眾都「喝涼」以為可以消暑或解渴,國健署長邱淑媞表示,喝甜飲料不但無法解渴,反而容易攝取過多熱量及游離糖(freesugar),游離糖是指製造商、食物製備者或消費者額外添加至食品中的單糖及雙糖,及蜂蜜、糖漿及果汁中天然存在的糖分。

邱淑媞指出,世界衛生組織建議的游離糖攝取量應低於攝取總熱量10%,並建議各國在經過社會各界討論有共識下,將游離糖攝取量降低至攝取總熱量5%。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/國中生愛喝含糖飲--調查:平均每週逾6次-023159209.html


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